24 kwietnia 2023r. w naszej szkole obchodziliśmy Europejski Dzień Śniadania. Świętowanie tego dnia miało na celu promowanie zdrowego stylu życia i uświadomienie dzieciom, jak ważne jest śniadanie w codziennej diecie. W końcu według specjalistów śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który pozwala nam na "doładowanie" energii na cały dzień. Śniadanie powinno zawierać zarówno białko, węglowodany, jak i tłuszcze - dzięki temu zapewnimy organizmowi długotrwały dopływ energii. To z kolei pozwoli nam uniknąć spadków formy w ciągu dnia.
O tym, że śniadanie nie musi być nudne przekonały się przedszkolaki oraz uczniowie z klas I-III. Dzieci z oddziału przedszkolnego, jako zdrowy poranny posiłek przygotowały pyszne i zarazem zdrowe kanapki. Uczniowie z klas I-III przygotowali sałatkę owocową, kolorowe kanapki oraz owocowy koktajl, w którym nie mogło zabraknąć jogurtu naturalnego i płatków owsianych. Po własnoręcznie przygotowanych śniadaniach wszyscy mieli bardzo dużo energii do zabawy i nauki. Nie zapominajmy, że zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i energii na cały dzień.
Zachęcam zarówno dzieci, jak i rodziców do przygotowania smacznych i pożywnych posiłków nie tylko 24 kwietnia. W celu kontynuacji przygotowywania zdrowych śniadań przesyłam link na przepisy przygotowane przez panią Aleksandrę Cudną, dietetyczkę kliniczną, na ciekawe, a przede wszystkim zdrowe śniadania.
https://natu.care/pl/dieta/przepisy-na-sniadanie